Szeretnél te is olyan kapcsolatokat az életedben, ahol végre igazán, felszabadultan önmagad tudsz lenni?
Egy 4 napos transzformációs elvonulás a gyermekkori minták feldolgozására, a Belső gyermek gyógyítására és az egészséges, szeretetteljes kapcsolatok kialakítására. 2025.07.31-08.03.
Fedezd fel a kapcsolódásaid mögötti tudattalan mintákat, és alakítsd át őket!
Ha már olvastál rengeteg könyvet, hallgattál podcastet, próbáltál különböző technikákat, de még nem értél el valódi változást, akkor neked szól ez az elvonulás.
A kötődési stílusod minden kapcsolatot befolyásol az életedben…
A romantikus partnerektől kezdve a barátokig, a családtagokig és a kollégákig, a kötődési stílusod mindegyik kapcsolatodban jelen van. Ez az oka annak, hogy egyesek a közelségtől fuldokolva érzik magukat, míg mások a távolság első jelére pánikba esnek. Ez az oka annak is, hogy ugyanazok a fájdalmas minták követnek egyik kapcsolatból a másikba.
Még ma tedd meg az első lépést az életed átalakítása felé!
Ebben a négy napban lehetőséged lesz felismerni és átalakítani a tudattalan negatív mintáidat, hiedelmeidet, a szüleiddel való kapcsolatodat, amelyek befolyásolják azt, ahogyan szeretsz, kapcsolódsz, kommunikálsz és érzel – és mennyire hiszed el, hogy te is megérdemled az egészséges kapcsolatokat, mert szerethető vagy.
A KÖTŐDÉSEINK – KAPCSOLATAINK elvonulás megoldásokat ad neked, hogy egészséges kapcsolatokat alakíthass ki az életed minden területén.
Minden kapcsolatod – legyen szó párkapcsolatról, barátságról vagy akár a gyermekeiddel való viszonyról – visszavezethető a legelső kapcsolati tapasztalataidhoz: az anyáddal, az apáddal és a saját belső világoddal való kapcsolatodra.
Mindannyian hordozunk magunkban olyan, gyakran gyermekkorban gyökerező mintákat, amelyek olyan módon tartanak vissza minket, amelyeket nem mindig értünk.
Ezek a régi lenyomatok tudattalanul irányítják döntéseinket, és megrekedünk olyan kapcsolatokban, amelyek nem egészségesek, nem jók a számunkra.
Az igazi változáshoz vezető út azzal a bátorsággal kezdődik, hogy szembenézzünk gyermekkorunk hiányaival, és valóban ránézünk a szüleinkkel való kapcsolatunkra.
Ez az elvonulás azoknak szól, akik készen állnak szembenézni ezekkel a sokszor fájdalmas kapcsolati mintázatokkal – és szeretnének megtanulni másképp, egészségesebben és szabadabban kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz.
Az elvonuláson a szüleiddel való kapcsolat feldolgozásán, a negatív gondolataid, hiedelmeid átalakításán, a kötődési mintáid tudatosításán, és a Belső gyermeked integrálásán fogunk dolgozni.
Lehetőséget kapsz, hogy megváltoztasd azokat a gyermekkorodban kialakított negatív mintákat, sémákat, amelyek tudattalanul irányítják, hogyan kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz.
A résztvevők létszáma korlátozott. Ne halogasd a döntést!
„Engem mindig taszítottak a felszínes önismereti programok, ahol inspirációval, idézetekkel próbálnak feltölteni, de nem történik valódi munka. Ez az elvonulás viszont más volt: mély, rétegezett, szakmailag rendkívül igényes. A napok során fokozatosan oldódtak fel bennem olyan régi, be nem gyógyult kapcsolati sebeim, amikről azt hittem, már ‘lezártam’. A Belső gyermekemmel való párbeszédek, a csoport megtartó ereje és Tünde finom, de pontos vezetése mind-mind segítettek abban, hogy végre elkezdjek máshogy kapcsolódni önmagamhoz – és másokhoz is.”
„A legnagyobb ajándék, amit ettől az elvonulástól kaptam, az a felismerés volt, hogy nem vagyok egyedül azzal, amit érzek. A csoport megtartó ereje és az, ahogyan Tünde keretet adott a mély érzelmi munkának, lehetővé tette, hogy végre kimondjak dolgokat, amiket még soha. A belső gyermekemmel való kapcsolódás fájdalmas volt, de gyógyító is. Azóta másként beszélek magamhoz. Kevésbé vagyok szigorú, több bennem a türelem. Nem varázsütésre történt meg minden, de tudom, hogy ez volt a fordulópont.”
„Úgy érkeztem az elvonulásra, hogy fogalmam sem volt, mire számítsak – csak azt tudtam, hogy elegem van abból, ahogyan évek óta ismétlem ugyanazokat a kapcsolati köröket. Az elvonulás alatt értettem meg, hogyan ismétlem újra és újra a gyermekkori mintákat: az elérhetetlenséget keresem, miközben azt hiszem, csak biztonságra vágyom. A vezetett imaginációk, a pszichodramatikus gyakorlatok, a gyakorlatias feladatok, a csoport támogatása mind segítettek abban, hogy belül történjen meg valami – nem csak a fejemben. Most először érzem, hogy tudok változtatni az életemen, a kapcsolataimon.”
Ez a négy nap nem fog csodát tenni.
A kötődési stílusok nem egyik napról a másikra változnak — ez egy hosszabb, sokrétegű folyamat. De ez a négy nap lehet egy fordulópont. Egy olyan transzformatív élmény, ahol végre nemcsak megérted, hanem meg is tapasztalod, milyen érzés biztonságban kapcsolódni — önmagadhoz és másokhoz.
A program során pszichodráma, Belső gyermek munka, élményalapú gyakorlatok, vezetett meditációk, és őszinte beszélgetések mentén dolgozunk együtt. Ezek segítségével felismered a múltbéli mintákat és a jelenlegi kapcsolatai működésedet, és elkezded megerősíteni azokat a belső erőforrásaidat, amelyek valódi változást hozhatnak az életedben.
Nem a múltat írjuk át – hanem a viszonyodat hozzá. És ezen keresztül megváltozhat minden kapcsolatod, amelyek jelen vannak az életedben.
Csütörtök
13:00 – 14:00-től érkezés bepakolás, ismerkedés a helyszínnel, kötetlen beszélgetés
17:30 vacsora
21:00-ig együtt leszünk
Péntek
08:00 reggeli
09:00 kezdés
Ebédszünet
Késő délután: földalatti séta, vezetett meditáció
Jó idő esetén tábortűz mellett folytatjuk a közös programot 21:00-ig
Vacsora – ha az idő engedi, a tábortűz mellett fogyasztjuk el.
21:00 után kötetlen együttlét, akinek kedve, energiája van.
Szombat
08:00 reggeli
09:00 kezdés
Ebédszünet kb. 12:00
Vacsora kb. 18:00
21:00-ig együtt leszünk „hivatalosan”
21:00 után kötetlen együttlét, akinek kedve, energiája van.
Vasárnap
08:00 reggeli
09:00 kezdés
Ebédszünet kb. 12:00
16:00 elköszönünk egymástól, zárás
„Hónapokig követtem Tündét a közösségi médiában, mielőtt jelentkeztem volna. Mindig éreztem, hogy amit képvisel, az nem felszínes. De, amit az elvonuláson kaptam, az minden várakozásomat felülmúlta. Intelligens, pontos, érzékeny vezetést, valódi figyelmet, és olyan biztonságot, amiben meg mertem mutatni magam. A belső gyermekemmel való munka életem egyik legnehezebb, de legigazabb folyamata volt. És azóta valami megváltozott bennem – nem akarok már mindenáron megfelelni, csak jelen lenni.”
„Már egy ideje éreztem, hogy valami nincs rendben velem a kapcsolataimban. Hogy túlságosan sokat adok, hogy mindig próbálok jó lenni – és mégsem érzem magam fontosnak. Ez az elvonulás volt az első alkalom, amikor igazán ránéztem arra, honnan jön ez bennem. A Belső gyermekes gyakorlatoknál először csak sírtam – nem tudtam miért. Aztán megértettem: sosem mondták nekem, hogy elég vagyok úgy, ahogy vagyok. Azóta ezt én mondom magamnak. Nem minden nap könnyű. De most már tudom, hogy megérdemlem az igazi szeretetet.”
Bemutatkozás
Ocsovai Tünde vagyok, és én leszek a vezetőd és támogatód ezen az elvonuláson.
Amikor elkezdtem a saját önismereti utam a pszichodrámával, a csoport segítségével sikerült felismernem és feldolgoznom azokat a gyermekkori mintákat, amelyek addig tudat alatt irányították az életemet.
Az önismereti munka hatására végre képes voltam kilépni a nem működő kapcsolatomból, és megtalálni a belső erőforrásaimat, amelyek segítségével megvalósítottam egy boldog és kiegyensúlyozott életet önmagam és a gyermekeim számára.
Újra felfedeztem, hogy képes vagyok irányítani az életemet, és hogy van erőm változtatni.
Ez az élmény nemcsak felszabadított, de új energiákat és célt adott nekem.
A pszichodráma fontos mérföldkő lett számomra, mert amellett, hogy az egyik leghatékonyabb önismereti módszernek tartom, az én személyes életemre is óriási hatással volt.
A pszichodráma indított el azon az úton, amelynek során több képzést végeztem pszichológiai, önismereti témában, hogy minél nagyobb tudásom legyen a klienseimmel való közös munka során.
Az önismeretnek köszönhetően léptem ki a már nem működő kapcsolatomból, és kezdtem új életet, egyedülálló édesanyaként, két pici gyermekkel.
Az életem nemcsak a lélek segítésének síkján zajlott, hiszen közben üzletasszonnyá váltam, és komoly döntéseket kellett hoznom az üzleti világban is 20 éven keresztül.
Az elmúlt 15 évben nagy- és középvállalatoknál tartok tréningeket, coachingokat időgazdálkodás, kommunikáció, asszertivitás, motiváció, együttműködés, vezetőfejlesztés témákban.
A dramatikus módszertannak köszönhetően a hagyományos tréning és coaching módszerekhez képest lényegesen hatékonyabb és mélyrehatóbb változást lehet elérni a vezetők és a beosztottak munkahelyi kommunikációjában, viselkedésében.
Büszke és hálás vagyok a két, most már felnőtt gyermekemért, és hogy minden tevékenységemmel együtt is ott tudtam lenni a mellettük gyermekkorukban, a waldorf iskolás éveik alatt, és most fiatal felnőtt korukban is, édesanyjukként.
Az anyává válásom által pedig egyre tudatossabbá váltam abban is, hogy megváltoztassam a családomból hozott negatív transzgenerációs mintákat és egy újfajta, bátor és őszinte képet lássanak a gyermekeim.
A saját utam alatt megtanultam, hogy segíteni csak az tud, akinek a saját önismerete is megdolgozott, és azért is tanulok folyamatosan különböző módszereket, technikákat, hogy még jobban értsem az emberi lelket.
A pszichodráma csoportokban megtapasztaltam, milyen erő rejlik a közösségben, és hogyan képesek a csoporttagok megmutatni a legsebezhetőbb, legbelsőbb fájdalmaikat, és hogyan tudják valódi, mély kapcsolatokban támogatni egymást. Ezért is hívlak most erre az elvonulásra, mert nem kell hosszabb időre elköteleződnöd egy csoport mellett, mégis meg tudod tapasztalni azokat a fantasztikus energiákat, amelyek egy ilyen közösségben meg tudnak születni.
Ha úgy érzed, benned is megérett a szándék a kapcsolataid megváltoztatására, a KÖTŐDÉSEINK – KAPCSOLATAINK ELVONULÁS 2025. 07.31-08.03. között a legjobb lehetőség a számodra.
Dönts magad mellett, és
Igen, ha már van valamilyen önismereti alapod (pl. egyéni terápia, coaching, csoportos munka), és érzel magadban stabilitást ahhoz, hogy mélyebb belső rétegekkel dolgozz. Nem szükséges előzetes „elvonulás-tapasztalat”, de fontos az elköteleződés önmagad felé.
A folyamat minden lépése keretezett és vezetett. Nincs olyan gyakorlat, amire „rákényszerülsz”, a tempót mindig te szabod meg.
Nem, ez nem pszichoterápia. Az elvonulás önismereti, feldolgozó program, amely terápiás hatású lehet, de nem helyettesít pszichoterápiát.
Annyit osztasz meg, amennyi számodra biztonságos. A csoport ereje éppen abban rejlik, hogy nem kell „teljesen kitárulkoznod” ahhoz, hogy kapcsolódni tudj, és fejlődj. Sok minden már azzal is megmozdul, hogy másokat figyelsz, vagy belül zajlanak a folyamatok.
Sokan érkeznek hozzád hasonló érzésekkel. Az elvonulás struktúrája úgy épül fel, hogy fokozatosan mélyül a bizalom és a kapcsolódás. Lesz lehetőséged csendesebb jelenlétre is, a belső munkád akkor is zajlik, ha nem vagy mindig aktív megszólaló.
A barlangi rész egy fontos, de nem kötelező eleme az elvonulásnak. Ha fizikai, pszichés vagy más okból nem szeretnél benne részt venni, természetesen megoldható. A folyamat egészéhez így is kapcsolódhatsz.
A program vezetője ebben is támogat. Megengedett az érzelmi megérintettség, ez nem „probléma”, hanem a folyamat része. Mindig lesz lehetőséged segítséget kérni, a tempóhoz és az aktuális állapotodhoz igazítva haladunk tovább.
A jelentkezés visszaigazolása után kapsz egy részletes információs csomagot, amely tartalmazza a szükséges praktikus tudnivalókat.
2025.07.31-08.03.
Érkezés csütörtök 13:00 – 14:00
Elköszönés vasárnap 15:00 – 16:00
Mesélőföld, Felsőpetény
2611 Felsőpetény, Bánya telep 1.
Egy természetközeli, nyugodt, zavartalan helyszín, ahol csak mi leszünk.
Szállás: 2fős szobák saját fürdőszobával
Étkezés: napi háromszori (vegán vagy húsos opcióval)
Kiemelt élmény: föld alatti barlang, amely a harmadik napon a szimbolikus „újjászületés” tere – testben, szimbolikában, élményben
Ha szükséged lenne további információra, vagy van esetleg kérdésed, keress bizalommal:
📩 Email: tunde.ocsovai@bevofyou.hu
📞 Telefon: +36 30 1888 669 (hétfőtől péntekig 10-19 óráig). Ha nem tudom felvenni a telefont, visszahívlak.
A lejutást mindenki egyénileg szervezi, de azért, hogy könnyedén találjatok útitársakat, létrehozok majd egy privát csoportot, ahol egymással is tudtok egyeztetni.
Az elvonulásra egészséges felnőttek jelentkezését várom, akik betöltötték a 20. évüket.
Ha szükséged lenne további információra, vagy van esetleg kérdésed, keress bizalommal:
📩 Email: tunde.ocsovai@bevofyou.hu
📞 Telefon: +36 30 1888 669 (hétfőtől péntekig 10-19 óráig). Ha nem tudom felvenni a telefont, visszahívlak.
Az űrlap kitöltése után e-mailben küldöm az utalási és egyéb adatokat, tudnivalókat.
Jelentkezésed csak a részvételi díj befizetése után válik véglegessé.
Mivel a csoportban való részvételedet nem a jelentkezési lappal, hanem a befizetéssel tudod biztosítani, így ne várakozz a befizetéssel, amennyiben nem szeretnél lemaradni az elvonulásról.
Kérlek add meg a telefonszámodat is, hogy szükség esetén elérhesselek azon is. Köszönöm.
Bátor lépést tettél önmagad megismerése felé!
Első, tájékoztató emailem hamarosan érkezik postaládádba.
Feladóként a tunde.ocsovai@bevyou.hu email címet láthatod majd. Ha egy órán belül nem kapod meg, kérlek nézd meg a spam és a promóciók mappádat is. Ha ott találod, állítsd be, hogy a legközelebbi email már ne ott landoljon.
Ha még így sem találod emailemet, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, a fenti címre írva. Köszönöm!
Ocsovai Tünde