A pszichodráma hatékony segítséget nyújthat számos élethelyzetben és lelki problémában, többek között:
A gyermekkorodban kialakult kötődési minták, sémák átalakításával képes leszel kilépni mérgező kapcsolatokból,
és egészséges kapcsolatokat kialakítani másokkal.
A csoport támogató és szeretet teljes közegében megtapasztalod a feltétel nélküli elfogadást, és ezáltal megerősödik az önbecsülésed és magabiztosságod.
Képes leszel felismerni és meggyógyítani azokat a sérüléseket, amelyeket gyermekkorodban kaptál a szüleidtől, családtagjaidtól.
Ha küzdesz olyan veszteséggel, amelynek hatása van az életedre,
a csoportban lehetőséged nyílik megbékélni ezekkel.
A pszichodráma nemcsak a jelenlegi szocializációd során szerzett traumák,
hanem az előző generációk fel nem dolgozott traumáinak felismerésében, megértésében
és feldolgozásában is támogatást nyújt.
A pszichodráma biztonságos terében lehetőséget kapsz arra, hogy kapcsolatba lépj a Belső gyermekeddel, és meggyógyítsd őt.
A belső erőforrásaid felfedezésével és megerősítésével javul a hangulatod, a mentális egészséged, és megnövekszik az életkedved, életerőd.
Az élet nagyobb kihívásaira és a döntési helyzetekre megoldást találsz a dramatikus gyakorlatoknak köszönhetően.
A csoportos és egyéni játékok segítenek megtalálni és elfogadni az igazi önmagad.
Az gondolkodásmódod átalakításával, a szülői sebeid feldolgozásával, a belső erőforrásaid megerősítésével képessé válsz kialakítani és megvalósítani azt az életet,
amelyet élni szeretnél.
Megtanulod felismerni és kezelni
az érzéseidet.
Amikor elkezdtem a saját önismereti utam a pszichodráma segítségével, a csoport segítségével sikerült felismernem és feldolgoznom azokat a gyermekkori mintákat, amelyek addig tudat alatt irányították az életemet.
Az önismereti munka hatására végre képes voltam kilépni a nem működő kapcsolatomból, és megtalálni a belső erőforrásaimat, amelyek segítségével megvalósítottam egy boldog és kiegyensúlyozott életet önmagam és a gyermekeim számára.
Újra felfedeztem, hogy képes vagyok irányítani az életemet, és hogy van erőm változtatni.
Ez az élmény nemcsak felszabadított, de új energiákat és célt adott nekem. A csoportban megtapasztaltam, milyen erő rejlik a közösségben, és hogyan képesek a csoporttagok megmutatni a legsebezhetőbb, legbelsőbb fájdalmaikat, és hogyan tudják valódi, mély kapcsolatokban támogatni egymást.
A pszichodráma fontos mérföldkő lett számomra, mert amellett, hogy az egyik leghatékonyabb önismereti módszernek tartom, az én személyes életemre is óriási hatással volt.
A pszichodráma indított el azon az úton, amelynek során több képzést végeztem pszichológiai, önismereti témában, hogy minél nagyobb tudásom legyen a klienseimmel való közös munka során.
A pszichodrámának köszönhetően léptem ki a már nem működő kapcsolatomból, és kezdtem új életet, egyedülálló édesanyaként két pici gyermekkel.
Sok tapasztalást hozott egy az új élethelyzet is, megerősített.
Természetesen, az életem nemcsak a lélek segítésének síkján zajlott, hiszen közben üzletasszonnyá váltam, és komoly döntéseket kellett hoznom az üzleti világban is 20 éven keresztül.
Egy korábbi pszichodráma vezető társam által az elmúlt 15 évben nagy- és középvállalatoknál tartottam tréningeket, coachingokat időgazdálkodás, kommunikáció, asszertivitás, motiváció, együttműködés, vezetőfejlesztés témákban.
A dramatikus módszertannak köszönhetően a hagyományos tréning és coaching módszerekhez képest hatékonyabb és mélyrehatóbb változást lehet elérni a vezetők és a beosztottak munkahelyi kommunikációjában, viselkedésében.
De mindez számomra a főállásom mellett zajlott, hiszen napi 8 órában felsővezetőként dolgoztam, és két csodálatos gyermek édesanyja voltam/vagyok.
Büszke és hálás is vagyok, mert valahogyan megoldottam – hiszek a csodákban – hogy ott tudtam lenni a gyermekeim mellett a gyermekkorukban, a waldorf iskolás éveik alatt, és most fiatal felnőtt korukban is édesanyjukként.
Az anyává válásom által pedig egyre tudatossabbá váltam abban is, hogy megváltoztassam a családomból hozott negatív transzgenerációs mintákat és egy újfajta, bátor és őszinte képet lássanak a gyermekeim.
A saját utam alatt megtanultam, hogy segíteni csak az tud, akinek a saját önismerete is megdolgozott, és azért is tanulok folyamatosan különböző módszereket, technikákat, hogy még jobban értsem az emberi lelket.
Ha úgy érzed, benned is megérett a szándék a változásra, változtatásra, a 2024.október 26-án induló pszichodráma csoport a legjobb lehetőség a számodra 💗
Dönts magad mellett, és jelentkezz itt 👉🏻
Sokan tartanak attól, hogy a pszichodráma során túl személyes vagy érzékeny témák kerülnek felszínre, vagy hogy a csoport előtt való megnyílás kellemetlen lesz.
Íme néhány gyakori félelem és a válasz rájuk:
A pszichodráma során mindenki saját tempójában halad, és csak annyit oszt meg, amennyit kényelmesnek érez. A csoport támogató légkört biztosít, ahol nincs nyomás vagy kényszer. Így te is csak annyit mutatsz meg magadból, amennyi számodra elfogadható.
A csoporttagok hasonló problémákkal küzdenek, és a pszichodráma alapelvei között szerepel az empátia és a feltétel nélküli elfogadás.
Így biztos lehetsz benne, hogy ítélkezés nélkül elfogadnak. Erre a pszichodráma csoport szabályai és módszerei nyújtanak biztosítékot.
Bár a pszichodráma célja a mélyebb megértés és gyógyulás, a vezetők képzettek abban, hogy támogassanak a nehéz érzések feldolgozásában és biztonságos környezetet biztosítsanak számodra, és a többi csoporttag számára is.
Minden új tapasztalat ijesztő lehet, de a pszichodráma során lépésről lépésre haladunk, és mindig van lehetőség kérdezni, megbeszélni a folyamatot és szükség esetén visszalépni.
A csoport ereje megtart és megerősít.
A csoportos munka során a tagokkal kölcsönösen támogatjátok és elfogadjátok egymást, ami jelentősen növeli az önismereti folyamat hatékonyságát.
A közösség ereje segít felismerni, hogy nem vagy egyedül a problémáiddal, és együtt könnyebb megtalálni a megoldásokat.
Számíthatsz másokra, mert fontos vagy.
Budapest, Margit híd budai hídfő
Első alkalom: 2024.10.26. szombat
Majd havonta egy alkalommal, vasárnaponként. Összesen 150 óra.
Díja alkalmanként 25.000 Ft.
Egy alkalmat a jövő év folyamán elvonulással egybekötve tervezünk.
Ennek részleteit a csoporttal közösen egyeztetjük a későbbiekben.
A pszichodráma egyedülálló és hatékony módja a személyes fejlődésnek,
amely segít feldolgozni a múltbeli nehézségeket,
és elérni a kitűzött céljaidat.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy belépj a változás kapuján!
Csak egy lépés választ el attól, hogy megtapasztald ezt az élményt!
Kattints az alábbi gombra a jelentkezéshez,
és lépj rá az önismeret és önfejlesztés útjára egy támogató közösségben!
Ha bizonytalan vagy, hogy neked való-e a csoport, akkor tudd, hogy az első két alkalom során lehetőséged van eldönteni, hogy szeretnéd-e végig csinálni.
Ha úgy döntesz, igen, akkor viszont tudd, hogy a további alkalmakra mindenképp várunk, mert veled lesz teljes a csoport.
Jelentkezés feltétele:
Az első alkalom kifizetése átutalással.
Minden további alkalom 25 000 Ft/nap
Jelentkezés menete:
A csoportba egészséges felnőttek jelentkezést várjuk, akik betöltötték a 20. évüket.
A telefonszám is kötelező mező, mert telefonon szeretném az online beszélgetés időpontját egyeztetni a jelentkezőkkel.
Bátor lépést tettél önmagad megismerése felé!
Első, tájékoztató emailem hamarosan érkezik postaládádba.
Feladóként a tunde.ocsovai@bevyou.hu email címet láthatod majd. Ha egy órán belül nem kapod meg, kérlek nézd meg a spam és a promóciók mappádat is. Ha ott találod, állítsd be, hogy a legközelebbi email már ne ott landoljon.
Ha még így sem találod emailemet, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, a fenti címre írva. Köszönöm!
Ocsovai Tünde